Yaratıcı Atılımlar Yapın

Yazarlar, müzisyenler, sanatçılar, üst seviye yöneticiler mental bir engelle karşılaştıklarında ya da karar verme aşamalarından önce genellikle egzersiz yaparlar. Bu konuyla alakalı yapılan bir çalışma 25 dakikalık bir egzersizin yaratıcı düşünmeyi arttırdığını gösteriyor. Bunun sebebi yine hızlı kan dolaşımı, beyin hücrelerine daha fazla oksijen taşınması ve nöronlarımızın bayram etmesi.

Patronunuz sizi daha çok sevsin;Tabii ki burada romantik bir sevgiden bahsetmiyoruz :). Bisiklet kullanmanız sonrasında artan verimliliğiniz ile patronunuzun takdirini kazanacaksınız. Bristol Üniversitesi’nde 200 kişi üzerinde yapılan bir araştırmada işe gelirken veya öğlen aralarında bisiklet kullanan çalışanların zaman ve iş yükü yönetim becerilerinin arttığı, işe olan motivasyonlarının arttığı ve stresle daha kolay başedebildikleri görülmüştür.

Bu çalışma bisiklet kullananların iş arkadaşlarıyla olan ilişkilerinin daha iyi olduğunu, çalışırken daha az ara verme ihtiyacı duyduklarını ve işleri diğerlerine oranla daha çok zamanında bitirdiklerini göstermiştir. Üzgünüz ki bisiklet kullanmakla daha yüksek maaş almak arasında direkt bir ilişki bulunamamıştır.

Bisiklet sürerek daha sağlıklı olursunuz ve sağlığınız için yapmış olduğunuz harcamalarınız azalır. 7300 kişinin katılımıyla yapılan bir çalışmaya göre bisikletle beraber obezite oranlarının azaldığı ve yüksek kilo sebepli hastalıkların da azaldığı görülmüştür. Vücut kitle endeksindeki bir birimlik azalmayla gelirimize 800 Sterlin kadar bir artışı mümkün hale getirmiş oluyoruz. O zaman vücut kitle endeksimizi daha da azaltıp, daha fazla kazanmaya ne dersiniz?